うがい方法

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塩水のうがいはいいっていうけど、その塩水にお酢を加えてみて。
お酢にはのどの痛みや、イガイガ感などの炎症を抑える効果と、殺菌効果があるんだって。
カゼやぜんそくで呼吸が苦しいときも、グッと楽になるよ。

お酢は慣れるまで薄くしようね

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