ストレス解消

 ・生活の知恵のお勉強!!


生活の知恵☆暮らしの裏技☆おもしろ雑学
このサイトはふだんの生活の中で出会う難問や疑問などや
生活の知恵や暮らしの浦技などを紹介しています。
また、意外にみんなが知らない雑学や豆知識なども紹介しています。

みなさんの生活の中で少しでもお役に立てれば幸いでございます
スポンサードリンク
TOP　＞　食事でストレス解消

ストレス 解消


現代病とも言われているストレス。
ストレスの量に比例して、ビタミンCの消費が増えるんだって。
ストレスが溜まってるな〜と思ったら、ビタミンCをとるようにしようね。
イチゴ、カキ、キウィに多く含まれてるよ。
また、天然の精神安定剤と呼ばれているカルシウムも、ストレスにはい〜んだって。
魚や牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品を食べて、カルシウムを
いっぱいとろう。

ストレスに負けない身体をつくろうね
スポンサードリンク
このサイトに掲載されている記事・写真・図表などの無断転載を禁じます。
Copyright (C)　まめちしきハウス　 All Rights Reserved