不眠症

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不眠症でも眠れる色は？

不眠症は、ストレスが溜まっていたり、神経が興奮した状態から元に戻らないといった場合に
起こりやすい。人間は緊張が続くと血圧が上がり、脈拍も速くなる。そして、まばたきの回数も
増える。こうした緊張した状態では、いくら疲れていても眠れなくなる。
ところが、青を見ると、血圧が下がり、脈拍も落ち着き、まばたきの回数も減り、興奮も
おさまるのである。
これは、脳波のベータ波を調べる実験でも、はっきりとした実験結果がでているのである。
不眠症で困っている人は、寝室に青いものを取り入れてみるといいだろう。

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